stress-relief

通过快速技巧和压力日志有效管理日常压力

Manage stress with quick techniques, stress logging

安装命令

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安全检查

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jhillin8 的其他技能

mens-mental-health

为男性提供心理健康支持与情绪定期检查

build-discipline

通过习惯叠加和连续打卡培养坚不可摧的自律

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通过专注会话和干扰记录最大化深度工作效率

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通过每日记录和连续打卡培养感恩习惯

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通过放松习惯与睡前准备打造优质夜间例程

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每日收尾复盘，记录进展与洞察

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戒断或暂停大麻使用，追踪连续天数并应对渴望

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70 题迈尔斯-布里格斯 MBTI 人格类型测试

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